الإقلاع عن التدخين يطيل العمر.. خبير يوضح عدد السنوات المكتسبة

كشف الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن الإقلاع عن التدخين يساهم بشكل مباشر في زيادة عمر الإنسان، مشيرًا إلى أن الامتناع عنه في أي وقت يمنح الشخص فرصة لحياة أطول.

وخلال حديثه على قناة السعودية، أكد الأحمدي أن جميع المؤسسات الصحية تتفق على أن "لا وجود لتدخين صحي"، مشددًا على ضرورة الإقلاع عنه تمامًا.

وأوضح أن دراسة علمية أثبتت أن الإقلاع عن التدخين، بغض النظر عن عدد سنوات التدخين السابقة، يمكن أن يضيف ما يصل إلى 14 عامًا إلى عمر الشخص، مؤكدًا أنه من أكثر العادات ضررًا على الصحة.

وأضاف الأحمدي: "لا يمكن الجمع بين ممارسة الرياضة، والنوم المبكر، والتغذية الصحية، مع الاستمرار في التدخين، إذ يعد الإقلاع عنه الخطوة الأولى نحو حياة صحية."