دليل شامل: متى وكيف تبدأ بتغذية طفلك بالأطعمة الصلبة؟

يُعد إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام تغذية الرضع مرحلة حاسمة في نمو الطفل وتطوره. توصي المنظمات الصحية العالمية، مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومنظمة الصحة العالمية، ببدء هذه المرحلة عند بلوغ الطفل عمر 6 أشهر.

علامات استعداد الرضيع لتناول الأطعمة الصلبة:

قبل الشروع في إدخال الأطعمة الصلبة، يجب التأكد من أن الطفل يظهر علامات الاستعداد التالية:

القدرة على الجلوس بثبات: يجب أن يكون الطفل قادرًا على الجلوس بشكل مستقيم مع دعم طفيف.

السيطرة على الرأس والرقبة: يجب أن يكون الطفل قادرًا على تحريك رأسه بثبات.

القدرة على الإمساك بالأشياء: يظهر الطفل اهتمامًا بالأطعمة ويحاول الإمساك بها.

البلع بدلاً من دفع الطعام: يبدأ الطفل في بلع الطعام بدلاً من دفعه خارج فمه.

نصائح لإدخال الأطعمة الصلبة:

1. ابدأ بحبوب الأطفال المدعمة بالحديد: مثل حبوب الأرز المطحونة، واخلطها مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي.

2. قدّم الخضروات والفواكه المهروسة: مثل الجزر، الكوسة، التفاح، والموز.

3. تجنب الأطعمة المسببة للاختناق: مثل المكسرات الكاملة، العنب، والذرة المحمصة.

4. تجنب إضافة السكر أو الملح: لتجنب تعويد الطفل على النكهات الحلوة أو المالحة.

5. تقديم الماء مع الوجبات: يساعد ذلك الطفل على التعود على شرب الماء.

تجنب الأطعمة المسببة للحساسية:

يُنصح بتأخير تقديم الأطعمة التي قد تسبب حساسية، مثل الفول السوداني، الأسماك، والبيض، حتى يتأكد الطبيب من جاهزية الطفل لها.

يُعد إدخال الأطعمة الصلبة مرحلة مهمة في حياة الطفل، ويجب أن يتم بحذر وتحت إشراف طبيب الأطفال لضمان صحة وسلامة الرضيع.