الإفراط في المكملات الغذائية قد يسبب مشاكل صحية خطيرة.. تعرف عليها

كشفت مذيعة قناة العربية عن المخاطر الصحية التي قد تترتب على الإفراط في تناول مكملات أوميجا 3، مشيرة إلى أن تناول هذه المكملات بشكل مفرط قد يسبب أضرارًا غير معروفة للكثيرين.

وأوضحت المذيعة في مقطع فيديو أن المصادر الطبيعية للأوميجا 3 مثل الأفوكادو والمكسرات لا تشكل أي خطر ويمكن تناولها بحرية، ولكن المشكلة تكمن في المكملات الغذائية التي تحتوي على تركيزات عالية من الأوميجا 3.

وأضافت أن الآثار السلبية للإفراط في تناول هذه المكملات قد تشمل نزيف اللثة المستمر أثناء تفريش الأسنان، وكذلك نزيف الأنف، مما قد يكون بداية لمشاكل صحية خطيرة مثل السكتات القلبية والدماغية، إضافة إلى زيادة خطر الخفقان، انخفاض ضغط الدم، والهبوط، وكذلك ارتفاع مستويات السكر في الدم.

لتجنب هذه المخاطر، أكدت المذيعة على ضرورة الحذر عند استخدام المكملات الغذائية والتركيز على تناول المصادر الطبيعية.