تحذير من وزارة الصحة.. نصائح هامة للقيادة في رمضان وتوجيهات خاصة لمرضى السكري
حذّرت وزارة الصحة من مخاطر الإجهاد والتعب أثناء القيادة خلال شهر رمضان، مشيرة إلى تأثيرهما السلبي على التركيز وسرعة الاستجابة. وأصدرت الوزارة مجموعة من الإرشادات لضمان قيادة آمنة، شملت توصيات عامة للسائقين، إلى جانب إرشادات خاصة بمرضى السكري.
وأكدت الوزارة، عبر موقعها الرسمي، على أهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل القيادة، مع الحفاظ على مواعيد نوم ثابتة وممارسة الرياضة بانتظام. كما شددت على تجنب القيادة خلال أوقات الذروة، خاصة عند غروب الشمس، لتقليل التوتر وتفادي الازدحام المروري.
وأوصت الوزارة بضرورة فحص المركبة بانتظام، والتأكد من سلامة المصابيح الأمامية والخلفية ونظافة النوافذ لضمان وضوح الرؤية أثناء القيادة. كما أكدت على ضرورة الالتزام بالسرعات المحددة وقواعد المرور، مشيرة إلى أن القيادة بحذر تسهم في تقليل الحوادث خلال الشهر الفضيل.
وفي إطار حرصها على سلامة السائقين، نصحت الوزارة باستخدام وسائل النقل البديلة عند الشعور بالإرهاق، وعدم التردد في أخذ فترات راحة منتظمة خلال الرحلات الطويلة.
إرشادات خاصة لمرضى السكري
وفيما يخص مرضى السكري، حثت الوزارة على تجنب الرحلات الطويلة أو القيادة خلال الساعات التي تسبق الإفطار، حيث يكون الجسم في حالة إجهاد قد تؤثر على التركيز. كما أكدت على ضرورة حمل علاجات نقص السكر في الدم داخل السيارة، وعدم تجاهل علامات انخفاض مستوى السكر، مثل الجوع الشديد أو التعرق أو الشعور بالإغماء، مشددة على ضرورة التوقف الفوري عن القيادة عند الشعور بهذه الأعراض حتى استعادة المستوى الطبيعي للسكر.
ودعت الوزارة السائقين إلى التخطيط الجيد للرحلات خلال الشهر الفضيل، وتخصيص وقت إضافي للوصول إلى الوجهة بأمان، لتجنب القيادة بسرعة زائدة أو التعرض للإجهاد بسبب ضيق الوقت.
واختتمت وزارة الصحة توجيهاتها بالتأكيد على أن اتباع هذه الإرشادات يساهم في ضمان السلامة المرورية خلال رمضان، متمنية للجميع قيادة آمنة وصيامًا مقبولًا.