طبيب يكشف: هذه الأطعمة تحميك من سرطان القولون والمستقيم

أوضح الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن مجموعة من الأطعمة التي تساهم بفعالية في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم وتقليل مخاطر الإصابة به.

وقال الخضيري، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن هذه الأطعمة تشمل سيقان وقشور الحبوب، الخضروات الورقية، لب الفاكهة وقشورها، والنباتات الكاملة، مؤكدًا أن تناولها أكثر فائدة من شرب عصائرها.

وأشار إلى أن هذه الأغذية غنية بالألياف والسيليولوز، مما يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض، داعيًا إلى إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي.