احذر القهوة الخضراء لعلاج الضغط.. استشاري قلب يكشف الحقيقة وطرق خفضه علمياً
حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من انتشار مقطع فيديو حديث يروّج لاستخدام حبوب القهوة الخضراء كوسيلة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. وأوضح الدكتور النمر عبر حسابه على منصة "إكس" أن الدراسات المتوفرة حول هذا الموضوع قديمة وضعيفة، ولا يمكن الاعتماد عليها علميًا.
وأضاف أن بعض هذه الدراسات أشارت إلى أن حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة الخضراء قد يكون له دور في علاج ارتفاع الضغط والسمنة والزهايمر والسكري، إلا أن هذه الادعاءات لم تثبت بدليل علمي محكم، مما يجعلها غير موثوقة كخيار علاجي.
وأكد الدكتور النمر على وجود طرق غذائية وسلوكية ثبتت فعاليتها في خفض ضغط الدم، وتشمل الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، تقليل استهلاك الملح، إنقاص الوزن الزائد، الابتعاد عن الكحول، ممارسة الرياضة بانتظام، الحصول على نوم كافٍ، وتجنب الانفعال والتوتر.
وفي سياق متصل، أشارت دراسات حديثة إلى أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساعد في خفض ضغط الدم، مثل عصير البنجر (الشمندر) الذي يحتوي على النيترات المفيدة للأوعية الدموية، وشاي الكركديه المنقوع، بالإضافة إلى شاي الزنجبيل الذي قد يساهم في توسيع الأوعية الدموية.
وشدد الدكتور النمر على ضرورة استشارة الطبيب قبل اعتماد أي من هذه العلاجات الطبيعية، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو يتناولون أدوية قد تتفاعل مع هذه المشروبات، وذلك لضمان سلامتهم وتجنب أي مضاعفات صحية غير مرغوبة.
بالإضافة إلى ذلك، أشارت دراسات حديثة إلى أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساهم في خفض ضغط الدم، مثل، عصير البنجر (الشمندر)، بحيث يحتوي على النيترات التي تساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع، وشاي الكركديه المنقوع حيث يُعتقد أن له تأثيرًا في خفض ضغط الدم.، وشاي الزنجبيل فقد يساهم في توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.
ومع ذلك، ينصح دائماً باستشارة الطبيب قبل اعتماد أي من هذه العلاجات الطبيعية، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية قد تتفاعل مع هذه المشروبات.